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PMSサプリって本当に効果があるの?

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PMS(月経前症候群)の症状に悩まされている時、なんとか症状を緩和したいときの選択肢として挙がってくるのがPMSのサプリメントです。 一般的にサプリメントというものは 「健康に良い」 「○○が良くなる!」 などといったニ …

生理前になると眠れない|不眠の原因と対策

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昼間は眠いのにいざ夜になってみると、体は疲れているのに眠れないことがあります。 早く寝なければいけないのになかなか眠ることができず、明日の朝に起きれるかどうか、睡眠時間が少なくなっていく不安などを抱えながらジジリジリと朝 …

PMS(生理前)の症状はいつから出る?

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「自分はPMSかもしれない」 「PMSの症状を改善したい」 このような状況にあるとき、まず最初に自分のPMSがどのような症状を引き起こし、その症状がなぜ出てくるのかという原因を知る必要があります。 ところが人によって生理 …

PMS(生理前)症状の改善・緩和

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PMSは普段の生活と密接に関係しています。 人間の体は様々なホルモンの働きによって維持されており、そのホルモンは多くても少なくても体に何らかの影響をきたしてしまいます。 通常であればホルモン同士の働きによって、それらの分 …

PMSの診断チェック

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自分がPMS(月経前症候群)であるかどうかを確かめるためには、PMSの症状が引き起こされているか、そしてその症状が出る時期はいつかを知る必要があります。 人によって生理周期の長さが違うように、PMSの症状が出る時期も違っ …

PMS(月経前生理症候群)の症状と特徴

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生理前になると体調が悪くなったり、精神的に不安定になり、イライラすることがあります。 このような症状を感じている人の多くはPMS(月経前症候群)です。 PMS(月経前症候群)は文字通り、生理前の時期になるとあらゆる症状が …